<p>&nbsp;</p>
<h1>رژیم غذایی مناسب دیابت بارداری (حاملگی)</h1>
<p style="text-align: justify;">معمولا دیابتی که در دوران بارداری تشخیص داده می شود <a title="دیابت در بارداری چیست" href="https://doctop.com/articles/81o" target="_blank" rel="noopener"><strong>دیابت بارداری</strong></a> می باشد که به طور متوسط در 7 درصد از کل بارداری ها رخ می دهد . این بیماری معمولا در نیمه دوم بارداری بوجود می آید و به محض تولد کودک از بین می رود. با این حال ، اگر دیابت بارداری درمان نشود ، ممکن است عوارض جدی را به دنبال داشته باشد.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">اولین قدم در <strong>درمان دیابت بارداری با تغذیه</strong> اصلاح <span style="color: #e03e2d;">رژیم غذایی</span> برای کمک به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی است ، بیشتر خانم هایی که قند خون آنها به خوبی کنترل شده است، نوزادان سالمی&nbsp; به دنیا می آورند و هیچ گونه عارضه ای برای خود و فرزند پیش نمی آید.</p>
<p style="text-align: justify;">یکی از راه های حفظ سطح قند خون در محدوده طبیعی ، <strong>کنترل میزان کربوهیدرات</strong> در رژیم غذایی است.&nbsp; کربوهیدرات ها هضم شده و به گلوکز خون (نوعی قند) تبدیل می شوند. وجود گلوکوز در خون به دلیل تامین سوخت بدن و تغذیه کودک واجب است. با توجه به این بسیار، مهم است که سطح گلوکز در حد مورد نظر بماند.</p>
<h2 style="text-align: justify;">تغذیه در دوران بارداری</h2>
<p style="text-align: justify;">دوران بارداری دوره بسیار حساسی می باشد از این رو مادر باید بسیار به نوع<strong> تغدیه و رژیم غذایی</strong> خود دقت کند، در این رژیم غذایی نباید مقادیر زیادی از قند وجود داشته باشد و همانطور که گفته شد کربوهیدرات ها سرشار از قند هستند پس در مرحله اول <strong>اصلاح رژیم غذایی دیابتی</strong>، باید غذاهایی که سرشار از کربوهیدارت هستند را شناسایی و در مصرف آنها وسواس به خرج دهیم.</p>
<p style="text-align: justify;">کربوهیدرات موجود در غذاها با گرم اندازه گیری می شود. با خواندن برچسب های مواد غذایی می توانید مقدار کربوهیدرات موجود در غذاها را حساب کنید. بسیار مهم است که توجه داشته باشید مقدار کربوهیدرات برای یک رژیم غذایی کنترل شده باشد. به همین منظور حتی اگر نمیتوانید به صورت دقیق مقدار مصرفی کربوهیدرات را بدانید مقدار تقریبی آن را محاسبه کنید.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>کربوهیدرات ها در غذاهای زیر یافت می شوند:&nbsp;</h3>
<ul>
<li style="text-align: justify;">شیر و ماست</li>
<li style="text-align: justify;">میوه ها و آب میوه ها</li>
<li style="text-align: justify;">برنج ، غلات و ماکارونی</li>
<li style="text-align: justify;">نان ، نان شیرین و انواع آن</li>
<li style="text-align: justify;">لوبیای خشک ، نخود خرد شده و عدس</li>
<li style="text-align: justify;">سیب زمینی ، ذرت ، نخود فرنگی و کدو حلوایی</li>
<li style="text-align: justify;">شیرینی ها و دسرها ، مانند شکر ، عسل ، شربت ، شیرینی ، کلوچه ، نوشابه و آب نبات نیز به طور معمول دارای مقدار زیادی کربوهیدرات هستند.</li>
</ul>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Untitled_design_0233fa1000.jpg" width="650" height="365" /></p>
<h3>&nbsp;توصیه های غذایی&nbsp;</h3>
<p style="text-align: justify;">برای ارزیابی رژیم غذایی بارداری مهم است که با یک <a href="https://doctop.com/specialties/Gastroenterology-and-Hepatology" target="_blank" rel="noopener">متخصص تغذیه</a> مشورت کنید. متخصص تغذیه مقدار کربوهیدرات مورد نیاز شما در وعده های غذایی را محاسبه کرده و تحت عنوان <strong>جدول دیابت بارداری</strong> در اختیار شما قرار خواهد داد همچنین نحوه شمارش کربوهیدرات ها به شما آموزش داده خواهد شد. موارد زیر توصیه های غذایی است که به شما جهت درمان دیابت بارداری با رژیم غذایی و حفظ سطح قند خون ایمن کمک می کند:</p>
<h4 style="text-align: justify;">غذای کم در وعده های پر تعداد&nbsp;&nbsp;</h4>
<p style="text-align: justify;">غذاهای خود را بین سه وعده غذایی و <strong>دو یا سه میان وعده</strong> در روز &nbsp;تقسیم کرده و یک برنامه غذایی برای <strong>دیابت بارداری</strong> ایجاد نمایید چرا که خوردن زیاد در یک زمان باعث افزایش بیش از حد قند خون می شود. بسیار مهم است که از وعده های غذایی را حتما مصرف کنید به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و نوزاد شما در دوران بارداری نیازمند یه برنامه غذایی متناسب و پیوسته است.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h3>برای دیابت بارداری چی بخوریم&nbsp;</h3>
<p style="text-align: justify;">در جواب به سوال <strong>زنان باردار دیابتی چه غذایی بخورند</strong> باید بگوییم که مادران در دوران دیابت بارداری با توجه به نیاز و فیزیک بدن خود باید برنامه غذایی متفاوتی استفاده نمایند و پیچیدن یک نسخه برای هر فرد کار صحیحی نیست ما در اینجا به تعدادی از غذاهای مفید و همینطور <strong>ممنوعات دیابت بارداری</strong> اشاره کرده ایم</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>از نشاسته غافل نشو&nbsp;&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">غذاهای دارای نشاسته در نهایت به گلوکز تبدیل می شوند بنابراین مهم است که زیاده روی نکنید. با این حال ، نشاسته باید در هر وعده غذایی موجود باشد. حدود <strong>یک فنجان نشاسته</strong> کل در هر وعده غذایی لازم به ذکر است که در خیلی از مواد خوراکی مانند نان ها نشاسته موجود می باشد.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>شیر، کربوهیدرات مایع&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">شیر یک غذای سالم و منبع مهم کلسیم است. با این حال ، شیر یک شکل مایع از کربوهیدرات است و <strong>نوشیدن بیش از حد آن</strong> می تواند قند خون شما را افزایش دهد.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h4 style="text-align: right;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Capturssse_037f87e789.PNG" width="373" height="189" /></h4>
<ul>
<li>
<h4>میوه ها را فراموش نکنید</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">میوه یک غذای سالم است ، اما سرشار از قندهای طبیعی است. در طول روز می توانید <strong>یک الی سه وعده</strong> میوه را مصرف کنید ، اما به یاد داشته باشید که باید آنها را جدا جدا مصرف کنید به این صورت که یک قسمت از میوه نسبتا بزرگ یا یک میوه بسیار کوچک در هر وعده بیشتر استفاده نکنید.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>صبحانه مهم است&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">مطمئنا میدانید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است که باید حتما در <strong>رژیم غذایی دیابت حاملگی</strong> جای گیرد اما کنترل قند خون در صبح به دلیل نوسانات طبیعی سطح هورمون ها دشوار است.به همین منظور:&nbsp;<br />اگر در صبح هر غذایی را به عنوان صبحانه استفاده کردید و بعد از صبحانه سطح قند خون شما خیلی زیاد شد ، پس نباید آنها را برای دیگر برای صبحانه بخورید. صبحانه ای که از <strong>نشاسته به علاوه پروتئین</strong> تشکیل شده است معمولاً به بهترین وجه تحمل می شود.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>آب میوه در صبحانه ممنوع&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">برای تهیه یک لیوان آب میوه چندین میوه لازم است و آب میوه منبع غلیظ کربوهیدرات است ، به دلیل داشتن <strong>ماهیت مایع</strong> می تواند به سرعت قند خون را افزایش دهد.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>&nbsp;شیرینی ها و دسرها را کنار بگذارید&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">کیک ها ، کلوچه ها ، آب نبات ها و شیرینی ها مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. این خوراکی ها غالباً مقادیر زیادی چربی دارند و از نظر برنامه <strong>تغذیه در دیابت بارداری</strong> مقدار بسیار کمی ارزش ارائه می دهند.&nbsp;</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>نوشابه راه حل تضمینی برای ابتلا به دیابت&nbsp;</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">نوشابه ها حاوی انواع <strong>قند های طبیعی و مصنوعی</strong> می باشند که قند آن مستقیم جذب بدن شده و پر ریسک ترین نوشیدنی برای نفراتی که احتمال ابتلا به دیابت دارند میباشد.<br />&nbsp;از نوشابه های معمولی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید.</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>
<h4>از قندهای خوراکی دور بمانید</h4>
</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">وقتی روی محصولی عبارت <strong>"بدون قند"</strong> ، دیدید نگاه دقیق تری بیندازید یادتان باشد که چقدر بر روی کربوهیدرات ها تاکید داشتیم</p>
<p style="text-align: justify;">محصولات حاوی الکلهای قندی اغلب با عنوان<strong> "بدون قند"</strong> روانه بازار می شوند ، اما ممکن است هنوز حاوی مقادیر قابل توجهی کربوهیدرات باشند. به برچسب مواد غذایی نگاه کنید تا مقدار گرم کربوهیدرات موجود را ببینید.</p>
<p style="text-align: justify;">موارد زیر نمونه هایی از الکلهای قندی است:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>مانیتول</li>
<li>مالتیتول</li>
<li>سوربیتال</li>
<li>زایلیتول</li>
<li>ایزومالت&nbsp;</li>
<li>هیدرولیزات نشاسته هیدروژنه</li>
</ul>
<h4 style="text-align: justify;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Untitled_design_2_85ef1fb126.jpg" width="650" /></h4>
<h4 style="text-align: justify;"><br />&nbsp;سوابق غذا را نگهداری کنید&nbsp;&nbsp;</h4>
<p style="text-align: justify;">همان طور که گفتیم مطمئن شوید که تمام غذاها و مقدار مصرفی که هر روز می خورید را ثبت کنید ، این امر به شما در <strong>کنترل میزان کربوهیدرات</strong> کمک می کند. همچنین برای راحتی کار خود میتوانید از فنجان های اندازه گیری برای دقت استفاده کنید.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">به یاد داشته باشید مطالب ذکر شده فقط به منظور آموزش و افزایش اطلاعات شما بود و مطمئنا نمی تواند جایگزین توصیه های پزشک متخصص باشد.<br />از همین رو ما شما را تشویق می کنیم که هرگونه سوال یا نگرانی دارید می توانید به صورت آنلاین با <a title="بهترین دکتر متخصص غدد درون ریز و متابولیسم" href="https://doctop.com/specialties/Endocrinology-and-metabolism" target="_blank" rel="noopener">پزشکان متخصص غدد و متابولیسم</a> در میان بگذارید.</p>
</blockquote>
<h3>&nbsp;</h3>
<h2>درمان دیابت بارداری با انسولین</h2>
<p style="text-align: justify;">اکثر مادرانی که در دوران حاملگی دچار عارضه دیابت می شوند با اصلاح رژیم غذایی و انجام برنامه منظم ورزشی نیازی به درمان دیگری نداشته و این دوره را به سلامتی&nbsp; برای خود و نوزادشان پشت سر میگذرانند اما وضعیت در 30 درصد از مادران باردار کمی حاد تر بوده و نیاز به انجام تست های مختلف و تحت نظر قرار گرفتن توسط پزشک متخصص دارند و گاها نیاز به درمان های دارویی همچون تزریق انسولین می باشند.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">اگر شما جز آن دسته از مادرانی هستید که نیاز به تزریق انسولین دارید ما در مقاله <a title="دیابت بارداری و درمان آن با تزریق انسولین" href="https://doctop.com/articles/Pzz">درمان دیابت بارداری با انسولین</a> به این موضوع پرداخته ایم.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
</blockquote>

اولین قدم در درمان دیابت بارداری تغذیه اصلاح رژیم غذایی برای کمک به حفظ سطح قند خون در حد طبیعی است، بیشتر خانم هایی که قند خون آنها به خوبی کنترل شده است، نوزادان سالمی به دنیا می آورند 

درمان دیابت بارداری با تغذیه

<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">دیابت بارداری نوعی از دیابت است که به علت افزایش قند خون مادران در دوران بارداری ظاهر می شود. این بیماری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی مادر و در سه ماه دوم و سوم بارداری ایجاد می شود. دیابت در دوران بارداری شامل دو نوع است. دیابت آشکار که قبل از بارداری در مادر وجود داشته و دیابت حاملگی که در زمان بارداری ایجاد می شود.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">به طور کلی غلظت قند خون در مادر در دوران بارداری کاهش پیدا می کند اما سطح آن پس از وعده های غذایی برای مدت بیشتری بالا باقی می ماند که علت این امر، مقاومت بدن نسبت به <span style="color: #f72020;">انسولین</span> است. انسولین هورمونی است که باعث می شود سلول ها بتوانند از قند موجود در خون استفاده و تولید انرژی کنند. اگر انسولین کم باشد یا سلول ها به آن مقاوم باشند قند در خون باقی می ماند و سطح قند خون فرد بالا می رود.</p>
<p style="text-align: justify;">بدن اکثر خانم های باردار با افزایش تولید انسولین، مقاومت سلول ها به انسولین را جبران می کنند ولی در افراد مبتلا به دیابت بارداری این اتفاق نمی افتد. افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون در حاملگی باعث افزایش انسولین در مادران باردار شده و ممکن است ترشح انسولین از پانکراس 2 تا 3 برابر افزایش پیدا کند.</p>
<p style="text-align: justify;"><br />تحقیقات نشان داده که مشکلات و ناهنجاری هایی متابولیکی در دوران بارداری باعث می شوند که مادر مستعد ابتلا به <a href="https://doctop.com/articles/OPg">دیابت نوع 1</a> شود که احتمال این ناهنجاری ها و تغییرات متابولیکی با وجود جنین پسر بیشتر هم می شود.</p>
<blockquote>
<p>همچنین بخوانید: <a href="https://doctop.com/articles/81o">دیابت در بارداری چیست؟</a></p>
</blockquote>
<h2 style="text-align: justify;">تاثیر جنسیت جنین بر هورمون ها</h2>
<p style="text-align: justify;">میزان هورمون ها در طی دوران بارداری متفاوت است. هورمون <strong>HCG</strong> یا همان <strong>گنادوتروپین جفتی انسان</strong> از هورمون هایی است که زمان حاملگی توسط جفت تولید می شود که تخمک را بعد از اینکه در رحم لانه گیری کرد تغذیه می کند. این هورمون اولین بار در خون 11 روز بعد از لقاح و در ادرار 12 الی 14 روز بعد از لقاح دیده می شود.</p>
<p style="text-align: justify;">HCG همان هورمونی است که مسئول پدیدار شدن خط دوم بر روی بیبی چک(آزمون حاملگی) است. میزان این هورمون زمانی که جنسیت جنین دختر باشد در طول دوران بارداری بیشتر است. افزایش HCG در اوایل بارداری باعث بوجود آمدن علائمی مثل تهوع و استفراغ در مادران باردار می شود.</p>
<p style="text-align: justify;">مقدار استروژن خون مادر ربطی به جنسیت جنین ندارد هرچند در مادران بارداری که جنینشان دختر است مقدار این هورمون در مایع آمنیوتیک(مایع درون کیسه ی آمنیوتیک داخل رحم خانم باردار) در اوایل سه ماهه دوم بیشتر است.</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/dyabt_bardary_6_ffa5058464.jpg" width="625" height="375" /></p>
<h2>تاثیر جنسیت جنین بر قند خون</h2>
<p style="text-align: justify;"><br /><span style="color: #000000;">اگر جنین پسر باشد سلول های پانکراس مادر باردار نسبت به زمانی که جنین دختر است مقدار بیشتری انسولین ترشح می کند. مادرانی که چاق هستند یا دارای قند خون بالا می باشند در واقع در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند و احتمال دیابت بارداری در آنها بیشتر است.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">طبق تحقیقاتی که صورت گرفته است ریسک ابتلا به دیابت بارداری در مادران با جنین پسر هستند بیشتر است و در مادرانی که دارای جنین دختر هستند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 بعد از دوران حاملگی وجود دارد.</span></p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">مطالعه بیشتر: <a href="https://doctop.com/articles/Pzz">درمان دیابت بارداری با انسولین</a><br /></span></p>
</blockquote>
<h2>تاثیر جنسیت پسر و دختر در ابتلا به دیابت بارداری</h2>
<p style="text-align: justify;">در ابتلا به دیابت بارداری عوامل زیادی تاثیر گذار هستند مثل سن بالای 30سال ، چاقی ، سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت، نژاد و... که برای بررسی تاثیر جنسیت جنین بر دیابت بارداری باید د<span style="color: #f72020;"><span style="color: #000000;">ر نظر گرفته شود لذا تشخیض این امر کاری بسیار دشوار است و به قطعیت نمی تو</span></span><span style="color: #000000;">ان</span> در این مورد نظر داد اما طی تحقیقات در زنانی که جنسیت جنینشان پسر است 4% احتمال ابتلا به دیابت بارداری وجود دارد. اما آن چیزی که واضح است این است که جنسیت جنین اثرات قابل توجهی بر سوخت و ساز گلوکز(قند) در مادران باردار می گذارد.</p>
<h2>تاثیرات دیابت بارداری بر نوزاد</h2>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">اگر دیابت بارداری کنترل نشود ممکن است حتی منجر به سقط جنین نیز شود.</li>
<li style="text-align: justify;">ناهنجاری های شدید در جنین مادران مبتلا به دیابت 3 برابر است و شایع ترین این عارضه ها ناهنجاری های قلبی ، تناسلی ، ادراری و اسکلتی است که علت این ها عدم کنترل قند خون در ابتدای بارداری است.</li>
<li style="text-align: justify;">احتمال زایمان زودرس در مادران مبتلا به دیابت بیشتر است و چون در مادرانی که جنینشان پسر است دیابت بارداری شایع تر است در نتیجه احتمال زایمان زودرس نیز بیشتر است.</li>
<li style="text-align: justify;">سندرم(RDS) در نوزادان دیابتیک بیشتر است این سندرم &nbsp;که به <strong>سندرم زجر تنفسی نوزادان</strong> نیز معروف است یا اختلال ریوی تهدید کننده زندگی است و ناشی از کمبود سورفاکتانت است. سورفاکتانت موادی در سطح داخلی ریه است که باعث تسهیل باز شدن ریه هنگام تنفس می شود. در مادران مبتلا به دیابت، افزایش انسولین و افزایش گلوکز(قند)در بدن باعث کاهش تولید سورفاکتانت شده و در نتیجه منجر به مشکل تنفسی در نوزاد می شود.</li>
<li style="text-align: justify;">افزایش قند خون مادر ممکن است منجر به اختلالات متابولیکی مانند <strong>هیپوگلیسمی</strong> یا همان کمبود گلوکز(قند) در بدن نوزاد شود. دلیل این اتفاق این است که افزایش قند خون مادر باعث عبور مقدار زیادی قند از جفت به جنین می شود ولی انسولین مادر از جفت عبور نمی کند. جنین تولید انسولین را زیاد می کند و بعد از بدنیا آمدن جنین نوزاد همچنان تولید انسولین زیاد دارد اما چون دیگر به جفت وصل نیست قند زیاد در دسترس ندارد و همین امر باعث کاهش قند خون نوزاد می شود.</li>
<li style="text-align: justify;">از دیگر اختلالات متابولیکی در نوزاد می توان به <strong>هایپوکلسمی</strong> یا زیاد بودن کلسیم اشاره کرد.</li>
<li style="text-align: justify;">در مادران دیابتی قند بیش از حد در اختیار جنین قرار می گیرد همین امر باعث می شود جنین رشد بیش از حد داشته باشد و به اصطلاح مبتلا به <strong>ماکروزومی</strong> شود.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>

دیابت بارداری نوعی از دیابت است که به علت افزایش قند خون مادران در دوران بارداری ظاهر می شود. این بیماری معمولا به دلیل تغییرات هورمونی مادر و در سه ماه دوم و سوم بارداری ایجاد می شود.

جنسیت جنین می تواند بر دیابت بارداری تاثیر بگذارد؟

<p style="text-align: justify;">تمام کودکان در مسیر زندگی در دست اندازهایی می&zwnj;افتند که ممکن است از نظر احساسی آن&zwnj;ها را تحت تاثیر قرار دهند. گاهی کودک بداخلاق و لجباز می&zwnj;شود، با دوستان خود به مشکل می&zwnj;خورد یا از نظر تحصیلی افت می&zwnj;کند.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">این مشکلات ممکن است برای بسیاری از کودکان رخ بدهند و جای نگرانی نیست. منتها برخی از کودکان دچار مشکلات حادتری می&zwnj;شوند و ممکن است به روان درمانی، مشاوره یا شکلی از درمان کلامی نیاز پیدا کنند. در این مقاله علائمی را معرفی خواهیم کرد که نشان می&zwnj;دهندکودک شما به <strong>مشاوره</strong> یا <strong>روان درمانی</strong> نیاز دارد.</p>
<blockquote>
<p>در عنوان و متن مقاله از واژه&zwnj;ی روان درمانی استفاده کرده&zwnj;ایم. منظورمان از روان درمانی شکل&zwnj;های مختلف مشاوره و درمان&zwnj;های کلامی است که توسط متخصصان سلامت روان (مثل <a href="https://doctop.com/specialties/Psychology">روانشناس یا روانپزشک</a>) انجام می&zwnj;شود. &nbsp;</p>
</blockquote>
<h2 style="text-align: justify;">مشکلاتی که طبیعی هستند</h2>
<p style="text-align: justify;">بعضی از مشکلات کودک طبیعی هستند و نباید نگران باشید. با افزایش سن کودک باید انتظار کمی <strong>نوسانات خلقی</strong>، <strong>اضطراب</strong> یا <strong>مشکلات اجتماعی</strong> را داشته باشید. همانطور که در ابتدای متن گفتیم، این&zwnj;ها دست&zwnj;اندازهایی در مسیر زندگی کودک هستند و اتفاقات حادی محسوب نمی&zwnj;شوند.</p>
<p style="text-align: justify;">این چالش&zwnj;های طبیعی که در سنین مختلف برای کودک ایجاد می&zwnj;شوند، برای تغییر نگاه او به زندگی و یادگیری مهارت&zwnj;های جدید ضروری هستند. چیزی که در این مرحله&zwnj; مهم است، واکنش صحیح بزرگسالان به مشکلات کودک است.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;واکنش والدین می&zwnj;تواند به کودک کمک برساند یا باعث بغرنج شدن وضعیت شود. اگر در این مرحله برخورد صحیحی نداشته باشید، ممکن است کودک شما در آینده به روان درمانی نیاز پیدا کند.&nbsp;</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/rwan_drmany_kwdkan_4_9b38f62279.jpg" alt="روان درمانی کودک" width="598" height="398" /></p>
<h3>واکنش&zwnj;های بالغانه به چالش&zwnj;های کودکانه</h3>
<p style="text-align: justify;">در بسیاری از موارد، اگر از کودک خود پشتیبانی کنید، احساساتش را درک کنید و صبور باشد، کودک می&zwnj;تواند به تنهایی از پس مشکل بربیاید و حلش کند. متخصصان روانشناسی کودکان پیشنهاد می&zwnj;کنند که وقتی مشکلی پیش می&zwnj;آید، والدین اول از همه باید به حرف&zwnj;های کودک گوش بدهند و احساسات کودک را تصدیق کنند.</p>
<p style="text-align: justify;">مثلاً کودک به شما می&zwnj;گوید که از تاریکی می&zwnj;ترسد. شما نباید بگویید:&laquo;مرد که از تاریکی نمی&zwnj;ترسد&raquo;. باید از او بخواهید در مورد ترسش صحبت کند. مثلاً می&zwnj;گوید که می&zwnj;ترسد اشباح به سراغش بیایند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;نگویید:&laquo;اشباح که وجود ندارند، این چیزها خیالی هستند&raquo;. بگویید:&laquo;این تصور حتماً خیلی برای تو ترسناک است&raquo;. با فرض این که اشباح وجود دارند و در زمان شب به انسان&zwnj;ها حمله می&zwnj;کنند، قطعاً تاریکی ترسناک است و شما باید این احساس کودک را تصدیق کنید.</p>
<p style="text-align: justify;">خیلی طبیعی است که وقتی کسی مشکلی را به ما می&zwnj;گوید، خیلی سریع به مرحله&zwnj;ی حل مسئله جهش کنیم و راه&zwnj;حل&zwnj;هایی برای رفع مشکل به او پیشنهاد کنیم. معمولاً والدین هم همین کار را می&zwnj;کنند. منتها برای کودک خیلی مهم است که حرف&zwnj;هایش شنیده و درک شوند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;پیشنهاد می&zwnj;کنیم زمانی که کودک چالش&zwnj;هایش را بیان کرد، از عباراتی نظیر &laquo;حتماً خیلی برایت سخت بوده&raquo; یا &laquo;متوجه شدم که اخیراً دچار مشکل شده بودی&raquo; استفاده کنید.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">پس در قدم اول باید احساسات کودک را تصدیق کنید. با این کار توجه لازم را به او نشان داده&zwnj;اید و کودک در مراحل بعدی نسبت به راهکارهایی که برای حل چالش به او می&zwnj;دهید، پذیرش بیشتری خواهد داشت.&nbsp;</p>
<blockquote>
<p>همچنین بخوانید: <a href="https://doctop.com/articles/Nxz">بازی درمانی چیست و چگونه انجام می&zwnj;شود؟</a></p>
</blockquote>
<h2>چه زمانی کودک شما به روان درمانی نیاز دارد؟</h2>
<p style="text-align: justify;">اول از همه یادتان باشد، گاهی اوقات مشکلاتی که به نظر ساده می&zwnj;آیند و از چالش&zwnj;های طبیعی کودکی محسوب می&zwnj;شوند، به مشکلات بزرگ و حاد تبدیل می&zwnj;شوند. پس بهتر است نگذارید یک مشکل به شرایط بحرانی برسد تا کودک را به روان درمانی یا مشاوره ببرید.&nbsp;</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/rwan_drmany_kwdkan_3_47c17b36f2.jpg" alt="روان درمانی کودکان" width="622" height="311" /></p>
<p style="text-align: justify;">اگر یکی از ۱۱ نشانه&zwnj;ی زیر را در کودک خود مشاهده کردید، بهتر است به مشاوره یا روان درمانی فکر کنید:&nbsp;</p>
<ol>
<li style="text-align: justify;">کودک در چند جنبه از زندگیش دچار مشکل شده است. مثلاً در خانه ارتباط خوبی با سایر اعضای خانواده ندارد، عملکرد تحصیلی او افت کرده است و با دوستان خود هم مشکل کرده است. در این صورت احتمالاً مشکل کودک جدی&zwnj;تر است و به کمک تخصصی نیاز دارد.</li>
<li style="text-align: justify;">کودک در مورد خودش احساس بدی دارد. مثلاً اگر از خودش بدش می&zwnj;آید، اعتماد به نفس کمی دارد، از خودش مطمئن نیست یا مواردی از این قبیل.</li>
<li style="text-align: justify;">در مورد آینده&zwnj;ی خود بیش از اندازه نگرانی دارد و مضطرب است. مثلاً مدام به این فکر می&zwnj;کند که در سال آینده که قرار است مدرسه&zwnj;اش را عوض کند، چه بر سرش می&zwnj;آید. یا اگر در دبیرستان دلخواهش قبول نشود، حتماً آینده خوبی نخواهد داشت.&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">احساس نومیدی می&zwnj;کند یا نومیدانه حرف می&zwnj;زند. مثلاً نسبت به توانایی&zwnj;های خود مطمئن نیست و فکر می&zwnj;کند که نمی&zwnj;تواند در امر خاصی موفق شود. یا مثلاً دستاوردهای خود را کوچک و بی ارزش می&zwnj;پندارد.</li>
<li style="text-align: justify;">دوری از خانواده، دوستان و فعالیت&zwnj;هایی که قبلاً بهشان علاقه داشت. مثلاً اگر علاقه&zwnj;ای به حاضر شدن سر میز شام ندارد، حوصله&zwnj;ی دوستانش را ندارد یا به یکباره می&zwnj;گوید که معتقد است بازی&zwnj;های کامپیوتری مسخره هستند.</li>
<li style="text-align: justify;">در عادات غذایی و خواب کودک تغییر ناگهانی پیش آمده است. کم خوری یا پرخوری، افزایش یا کاهش وزن بدون دلیل مشخص و افزایش یا کاهش میزان خواب می&zwnj;توانند از نشانه&zwnj;های افسردگی یا دیگر اختلالات خلقی باشند. در این صورت کودک نیاز مبرمی به روان درمانی یا مشاوره خواهد داشت.</li>
<li style="text-align: justify;">بیشتر از گذشته رفتارهای ناشایست و منفی از خود نشان می&zwnj;دهد. مثلاً تعداد تذکرهای انظباطی او در مدرسه زیاد شده یا مدام با کودکان دیگر درگیری لفظی یا بدنی پیدا می&zwnj;کند.&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">کودک دچار رفتارهای خود تخریبی شده&zwnj; است. مواردی مثل جویدن ناخن&zwnj;ها یا کندن موها (تریکوتیلومانیا) می&zwnj;توانند ناشی از اضطراب&zwnj;های شدید باشند. این رفتارهای خود تخریبی به شکل غیرارادی هستند و کودک نمی&zwnj;تواند آگاهانه از انجامشان جلوگیری کند.&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">در مورد خود زنی صحبت می&zwnj;کند یا به خودش آسیب می&zwnj;رساند. مثل خط انداختن یا زخم کردن پوست با تیغ که مکان شایعش در پسران معمولاً روی ساعدها و در دختران داخل کشاله ران است.&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">گفتن جملاتی مانند &laquo;کاش اینجا نبودم&raquo; یا &laquo;کاش میشد فرار کنم و بروم&raquo;. این جملات ممکن است نشان دهنده این باشند که شرایط کنونی کودک برایش بسیار سخت و غیرقابل تحمل شده است یا قادر به مدیریت چالش&zwnj;هایش نیست.</li>
<li style="text-align: justify;">صحبت در مورد خودکشی یا اقدام برای خودکشی</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h2>به غریزه&zwnj;ی خود اعتماد کنید</h2>
<p style="text-align: justify;">والدین بهتر از هرکسی کودک خود را می&zwnj;شناسند. برای همین بسیاری از متخصصان توصیه می&zwnj;کنند که والدین در مورد زمان مراجعه به مشاور، به غریزه&zwnj;ی خود اعتماد کنید. ممکن است احساس کنید کودکتان مشکلی دارد یا حس کنید از چیزی رنج می&zwnj;برد. در این شرایط بهتر است برای این که خیالتان راحت شود، کودک را پیش مشاور یا روان درمانگر ببرید.</p>
<h2 style="text-align: justify;">چگونه کودک را به روان درمانی یا مشاوره ببرم؟</h2>
<p style="text-align: justify;">در بیشتر مواقع کودکان نسبت این موضوع راغب هستند و جبهه گیری منفی ندارند. فقط کافی است ازشان بپرسید که آیا به کمک نیاز دارند یا نه. در بیشتر مواقع والدین از پاسخ کودک خود شگفت زده می&zwnj;شوند؛ وقتی کودک خیلی ساده و صریح می&zwnj;گوید:&laquo;بله به کمک نیاز دارم&raquo;.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

تمام کودکان در مسیر زندگی در دست اندازهایی می‌افتند که ممکن است از نظر احساسی آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهند.در این مقاله علائمی را معرفی خواهیم کرد که نشان می‌دهند کودک شما به مشاوره یا روان درمانی نیاز دارد.

آیا کودک شما به روان درمانی نیاز دارد؟

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">دیابت بارداری <strong>Gestational diabetes mellitus</strong> یکی از انواع بیماری <a href="https://doctop.com/articles/D9n">دیابت</a>&nbsp;است که چنانکه از نام آن برمی&zwnj;آید، مختص به دوران بارداری بوده و بدین ترتیب از سایر اختلالات مرتبط با قند خون (<strong>دیابت نوع 1</strong> و <strong>نوع 2</strong>) افتراق می&zwnj;یابد. طبیعتاً انواع دیگر دیابت نیز ممکن است از قبل وجود داشته و در طی بارداری تشدید یابند. این بیماری&zwnj;ها همگی سیر تکاملی جنین و سلامت مادر را تحت&zwnj;الشعاع قرار می&zwnj;دهند؛ با این حال، دیابت بارداری به&zwnj;طور بخصوص تحت عنوان <strong>عدم تحمل گلوکز (قند خون)</strong> در <strong>طول بارداری</strong> تعریف می&zwnj;گردد. مادران مبتلا به دیابت بارداری، سابقه&zwnj;ای از ابتلا به اختلالات بالا بودن قند خون را پیش از بارداری ذکر نمی&zwnj;کنند و این بیماری اغلب پس از زایمان خودبه&zwnj;خود بهبود می&zwnj;یابد. با این حال مادرانی که در دوران بارداری خود، سابقه&zwnj;ای از دیابت بارداری داشته اند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به اختلالات عدم تحمل گلوکز (دیابت نوع 2) در آینده خواهند بود.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">دیابت بارداری چقدر شایع است؟</h2>
<p style="text-align: justify;">شیوع دیابت بارداری حدوداً <strong>7%</strong> گزارش شده و با <strong>افزایش میزان چاقی</strong> در میان زنان سنین باروری، این رقم رو به افزایش است.</p>
<p style="text-align: justify;">عوامل خطرآفرین درخصوص ابتلا به دیابت بارداری عبارتند از:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><strong>سن بارداری</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>&nbsp;نژاد</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong> فشار خون بالا</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong> بیماری قلبی یا سندرم تخمدان پلی&zwnj;کیستیک</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong> سابقه&zwnj;ی دیابت بارداری در حاملگی&zwnj;های قبلی</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>وزن بالای جنین در حاملگی&zwnj;های قبلی</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>تجربه سقط مکرر و یا تولد نوزاد مرده</strong></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>سابقه&zwnj;ی خانوادگی مثبت از نظر دیابت و ابتلا به چاقی</strong></li>
</ul>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">زنان بارداری که جنین پسر دارند، از <span style="color: #c80656;"><strong>4%</strong></span> <strong>خطر نسبی </strong>بیشتری برای ابتلا به دیابت بارداری برخوردارند.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">دیابت بارداری چگونه تشخیص داده می&zwnj;شود؟</h2>
<p style="text-align: justify;">برای تشخیص دیابت بارداری، <strong>غربالگری</strong> در بین <strong>هفته&zwnj;های 24 الی 28 </strong>از طریق <strong>تست تحمل گلوکز خوراکی</strong> پس از <strong>یک ساعت</strong> صورت می&zwnj;گیرد.</p>
<h3 style="text-align: justify;">تست تحمل گلوکز خوراکی</h3>
<p style="text-align: justify;">در این روش، میزان 50 گرم گلوکز خوراکی به فرد داده شده و مقدار افزایش قند خون، یک ساعت پس از مصرف گلوکز محاسبه می&zwnj;گردد. اگر این مقدار از حد مجاز بالاتر بود، آزمایش این&zwnj;بار با 100 گرم گلوکز و پس از 3 ساعت از مصرف آن، تکرار می&zwnj;شود. مقادیر غیرطبیعی در این آزمایشات، مطرح&zwnj;کننده&zwnj;ی بروز دیابت بارداری در مادر باردار خواهد بود.&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">دیابت بارداری چه خطراتی را به دنبال دارد؟</h2>
<p style="text-align: justify;">در افرادی که پیش&zwnj;تر وجود دیابت نوع 1 در آنان تشخیص داده شده است، احتمال وقوع <strong>حملات کتواسیدوز دیابتی</strong> (مصرف بی&zwnj;رویه&zwnj;ی چربی&zwnj;ها برای تأمین سوخت سلولی و متعاقباً تولید مولکول&zwnj;های کتون) در دوره&zwnj;ی بارداری بیشتر از مواقع عادی است.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">هم&zwnj;چنین تمامی انواع دیابت (ازجمله دیابت بارداری) شانس ابتلا به عفونت&zwnj;های مختلف از قبیل <strong>عفونت&zwnj;های دستگاه ادراری - تناسلی</strong> را افزایش می&zwnj;دهند.&nbsp;</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong><span style="color: #c80656;">مهم:</span></strong> اثرات ناشی از دیابت بارداری، عمدتاً گریبان&zwnj;گیر <strong>جنین در حال رشد</strong> در رحم مادر خواهند بود؛ با این حال، مادر باردار نیز به همان اندازه در معرض خطرات ناشی از این <strong>اختلال متابولیک</strong> قرار می&zwnj;گیرد.</p>
<p style="text-align: justify;">دیابت بارداری درصد وقوع برخی عوارض جدی دیگر مانند <strong>پره&zwnj;اکلامپسی</strong> و فشار خون بالا را در مادران افزایش داده و به <strong>درگیری&zwnj;های جنین و مادر</strong>، هردو، خواهد انجامید. پره&zwnj;اکلامپسی زمانی رخ می&zwnj;دهد که فشار خون بالا بعد از هفته&zwnj;ی 20 بارداری به آسیب به ارگان&zwnj;هایی مانند کلیه و کبد بیانجامد. آنالیز ادرار از نظر دفع پروتئین به تشخیص پره&zwnj;اکلامپسی یاری می&zwnj;رساند. علائم آن شامل <strong>سردرد </strong>و <strong>اختلالات بینایی</strong> و <strong>افزایش خطر <span style="color: #c80656;">زایمان زودرس</span></strong> خواهد بود.&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">عوارض دیابت بارداری در سه ماهه&zwnj;ی اول کدامند؟</h2>
<h3 style="text-align: justify;">سقط جنین</h3>
<p style="text-align: justify;">احتمال سقط خودبه&zwnj;خودی جنین به&zwnj;دنبال حضور مقادیر کنترل&zwnj;نشده&zwnj;ی گلوکز در خون در اوایل بارداری بالا بوده و علاوه بر آن، خطر مرگ جنین در رحم مادر و مرده&zwnj;زایی (تولد نوزاد مرده بعد از 20 هفته) نیز قریب&zwnj;الوقوع است.</p>
<h3 style="text-align: justify;">اختلالات مادرزادی</h3>
<p style="text-align: justify;">اختلالات مادرزادی نیز در نوزادان متولدشده از مادران مبتلا به دیابت تا میزان 6 برابر بیشتر از جمعیت عادی گزارش شده است.<span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;">این عوارض، طیفی از ناهنجاری&zwnj;های قلبی و عروقی (مانند جابه&zwnj;جایی محل ریشه&zwnj;ی عروق بزرگ)، اختلالات دستگاه عصبی مرکزی، کلیه&zwnj;ها و اندام&zwnj;ها را دربر می&zwnj;گیرد. آژنزی (عدم تشکیل) ستون فقرات ناحیه&zwnj;ی ساکرال نیز عارضه&zwnj;ای نادر اما مهم در نظر گرفته می&zwnj;شود.&nbsp;</span></p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">عوارض دیابت بارداری در انتهای بارداری (ماه&zwnj;های آخر) کدامند؟</h2>
<h3 style="text-align: justify;">ماکروزومی یا جنین بزرگ</h3>
<p style="text-align: justify;">اصطلاح <strong>ماکروزومی یا جنین بزرگ</strong> که به جنینی با وزن <strong>4 تا 5/4</strong> کیلوگرم اطلاق می&zwnj;گردد، مطرح&zwnj;کننده&zwnj;ی یکی از عوارض دیابت بارداری بر جنین در حال رشد است. این اختلال براثر تولید بیش از حد <strong>انسولین</strong> (که یک هورمون آنابولیک است) در بدن جنین در تماس با گلوکز بالای خون مادر ایجاد می&zwnj;گردد. جنین بزرگ، در زمان زایمان در معرض خطراتی چون آسیب&zwnj;های مکانیکی مانند آسیب به <strong>شبکه عصبی براکیال</strong> و <strong>شکستگی ترقوه و بازو</strong> در حین عبور از <strong>کانال زایمان </strong>و بخصوص گیرکردن بخش قدامی شانه (<strong>shoulder dystocia</strong>) خواهد بود. بنابراین در این بیماران، تخمین وزن جنین به&zwnj;طور مرتب صورت پذیرفته و درصورتی که بالاتر از 5/4 کیلوگرم باشد، زایمان به <span style="color: #c80656;"><strong>روش سزارین</strong></span> انجام می&zwnj;شود.&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: justify;">افزایش حجم مایع آمنیوتیک</h3>
<p style="text-align: justify;"><strong>حجم مایع آمنیوتیک</strong> نیز از مواردی است که تحت تأثیر میزان گلوکز در گردش در خون مادر باردار قرار می&zwnj;گیرد. مادران مبتلا به دیابت حجم بالایی از مایع آمنیوتیک (بیشتر از 2 لیتر) دارند؛ اختلالی که با نام <strong>پلی&zwnj;هیدرآمنیوس</strong> شناخته می&zwnj;شود. پلی&zwnj;هیدرآمنیوس به&zwnj;نوبه&zwnj;ی خود خطراتی چون <span style="color: #c80656;"><strong>زایمان زودرس</strong></span> و خونریزی پس از زایمان به&zwnj;علت از دست رفتن تون رحم را به دنبال خواهد داشت.&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">عوارض دیابت بارداری پس از تولد نوزاد کدامند؟</h2>
<h3 style="text-align: justify;">هایپوگلایسمی</h3>
<p style="text-align: justify;"><strong>هایپوگلایسمی</strong> (قند خون پایین) در نوزاد تازه متولد شده یکی از نشانه&zwnj;های ابتلای مادر به دیابت است. سازوکار این عارضه بدین صورت است که به&zwnj;دنبال عبور مقادیر بالای گلوکز از طریق جفت و ورود آن به گردش خون جنینی، ساخت انسولین در بدن جنین افزایش می&zwnj;یابد. این انسولین پس از زایمان و به&zwnj;دنبال حذف منبع گلوکز منجر به بروز افت قند خون در نوزاد می&zwnj;گردد. علاوه بر این، نوزادان متولد شده از مادران مبتلا به دیابت درمعرض خطر بروز عوارض دیگری چون زردی، کلسیم پایین خون و پلی&zwnj;سایتمی (تعداد بالای گلبول&zwnj;های قرمز در خون) خواهند بود.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">عارضه&zwnj;ی دیگر در این نوزادان، نرخ بالای بروز سندرم زجر تنفسی در میان آن&zwnj;هاست. این بیماری به&zwnj;دنبال کمبود ترشح سورفکتانت که برای بازشدن طبیعی کیسه&zwnj;های هوایی در ریه&zwnj;ها مورد نیاز است، ایجاد می&zwnj;گردد. زایمان زودرس نیز عامل مؤثر دیگری در ایجاد این سندرم به حساب می&zwnj;آید.&nbsp;</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">مطالعه بیشتر: <a href="https://doctop.com/articles/Zzv">جنسیت جنین می تواند بر دیابت بارداری تاثیر بگذارد؟</a></p>
</blockquote>
<h2 style="text-align: justify;">درمان دیابت بارداری چیست؟</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Gestational_diabetes_regimen_414421bfe5.jpg" alt="رژیم غذایی مناسب دیابت بارداری" width="900" height="488" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: justify;">رژیم غذایی مناسب دیابت بارداری</h3>
<p style="text-align: justify;">سنگ&zwnj;بنای کنترل دیابت بارداری، در پیروی از رژیم غذایی متناسب و نظارت بر کالری دریافتی روزانه نهفته است. این بدان معنا نیست که مادران باردار بایستی در دوره&zwnj;ی بارداری تصمیم به کاهش وزن بگیرند. دریافت حدود <strong>30 کیلوکالری</strong> به ازای هر واحد وزن در روز که شامل <strong>33 تا 40 درصد کربوهیدرات</strong> پیچیده، <strong>40 درصد چربی</strong> و <strong>20 درصد پروتئین</strong> باشد، مطلوب در نظر گرفته می&zwnj;شود. <strong>قند خون ناشتا</strong> باید در سطح کمتر از <strong>95</strong> میلی&zwnj;گرم بر دسی&zwnj;لیتر و مقادیر پس از مصرف وعده&zwnj;ی غذایی در حد کمتر از <strong>120 تا 140</strong> نگه داشته شود.&nbsp;</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">مطلب پیشنهادی: برای آشنایی بیشتر با رژیم غذایی مناسب برای درمان و کنتزل دیابت بارداری مقاله <a href="https://doctop.com/articles/Yy0">درمان دیابت بارداری با تغذیه</a> را حتما مطالعه کنید.</p>
</blockquote>
<h3 style="text-align: justify;">درمان دارویی دیابت بارداری با انسولین</h3>
<p style="text-align: justify;">در مواردی که دیابت بارداری از طریق رعایت رژیم غذایی قابل کنترل نباشد، درمان دارویی ضرورت می&zwnj;یابد. داروهای به کار رفته در درمان دیابت بارداری، ترکیب&zwnj;های مختلفی از فرآورده&zwnj;های انسولین را در بر می&zwnj;گیرند. انسولین از جفت عبور نمی&zwnj;کند و به همین دلیل، انتخاب مناسبی در درمان مادران مبتلا به دیابت است.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

حدود ۷ درصد از بانوان در بارداری به دیابت بارداری دچار میشوند. با توجه به خطراتی که دیابت بارداری برای جنین و مادر دارد پیشگیری از این بیماری ضروری است. در صورت ابتلا نیز باید مراحل درمان طی شود تا ضرر رابه حداقل رساند و دیابت را کنترل کرد.   

دیابت در بارداری چیست؟

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">هر روکش دندان چقدر عمر می&zwnj;کند؟</h2>
<p style="text-align: justify;"><br />بنا به دلایل مختلفی اعم از <strong>تیرگی</strong> یا <strong>فاصله</strong> بین دندان&zwnj;ها &nbsp;و عوامل دیگر ممکن است به روکش&nbsp; یا <strong>کاشت دندان</strong> نیاز پیدا کنیم. به طور کلی در حال حاضر دو نوع روش برای ترمیم دندآن&zwnj;ها وجود دارد که یکی ایمپلنت یا همان کاشت دندان و دیگری روکش کردن دندان است که شامل انواع مختلفی می&zwnj;شود.<br />وقتی <strong>ریشه دندان</strong> خراب شده باشد باید به سراغ <span style="color: #c80656;"><strong>ایمپلنت</strong></span> و جایگزینی دندان برویم. در این روش دندان کشیده می&zwnj;شود و برای پر کردن جای خالی آن که هم در جویدن غذا و هم در زمینه زیبایی دهان و دندان مسئله ساز می&zwnj;شود، ایمپلنت صورت می&zwnj;گیرد. ابتدا فلزی از جنس <strong>تیتانیوم</strong> به عنوان <strong>ریشه مصنوعی</strong> یا <strong>پین</strong> به فک متصل می&zwnj;شود و سپس بعد از گذشت چند ماه بسته به شرایط فک و دیگر دندان&zwnj;ها، خودایمپلنت قرار می&lrm;گیرد.&nbsp;<br />اما در شرایطی که ریشه دندان سالم باشد و در بیش&zwnj;تر مواقع به خاطر زیبایی بیش&zwnj;تر &nbsp;از جمله پر کردن فاصله بین دندان&zwnj;ها، یکدست کردن و سفیدسازی آن&zwnj;ها از روکش کردن یا ونیر استفاده می&zwnj;شود.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">روکش دندان چیست و چه انواعی دارد؟</h2>
<p style="text-align: justify;"><br />تاثیر لبخندی زیبا در اعتماد به&zwnj;نفس و جایگاه اجتماعی بر کسی پوشیده نیست. اگر فاصله بین دندان&zwnj;ها یا ترتیب آن&zwnj;ها و گاهی یک لکه&zwnj; یا پریدگی و در بعضی از موارد سیاهی جا مانده از پر کردن دندان باعث آزردگی خاطر شخصی بشود، چاره کار او برای رفع این نواقص روکش کردن دندان است. روکش همچنین برای کمک به <strong>استحکام دندان</strong> نیز کاربرد دارد.<br />&nbsp;<span style="color: #c80656;"><strong>ونیر</strong></span> یا همان روکش دندان به هر گونه پوششی اطلاق می&zwnj;شود که سطح دندان&zwnj;ها را می&zwnj;پوشاند. در روش&zwnj;های قدیمی باید دندان تراشیده و کاملا قالب گرفته می&zwnj;شد تا روکش بر روی آن نصب شود. اما امروزه روش&zwnj;های مدرنی وجود دارد که روکش دندان را کاملا متحول کرده&zwnj;اند.</p>
<p style="text-align: justify;">برای ترمیم ظاهر دندان با در نظر گرفتن شرایط دو نوع روش کلی در <strong><a href="https://doctop.com/specialties/Dentistry">دندان&zwnj;پزشکی</a></strong>&nbsp;رایج است:</p>
<ol style="text-align: justify;">
<li><strong>تاج دندان یا کلاه</strong></li>
<li><strong>روکش دندان</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">تاج دندان <strong>ضخامتش بیش&zwnj;تر</strong> است و همچون کلاهی کاملا بر روی دندان قرار می&zwnj;گیرد و کاملا آن را می&zwnj;پوشاند؛ اما روکش فقط رویه جلوی دندان را در بی&zwnj;گیرد و ضخامت کمتری دارد.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h1 style="text-align: justify;">انواع روکش</h1>
<h2 style="text-align: justify;">1)روکش فلزی</h2>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><br />&nbsp;روکش یا تاج فلزی برای دندان <strong>قدیمی&zwnj;ترین</strong> روش ترمیم ظاهر دندان است.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;">معمولا از طلا، پلاتینیوم، یا آلیاژی از طلا یا پلاتینیوم و فلزهای دیگر مانند، <strong>کروم</strong>، <strong>نیکل</strong>، <strong>کبالت</strong> و <strong>گالیوم</strong> ساخته می&zwnj;شود.&nbsp;<br />روکش یا تاج فلزی دوام بسیار بالایی دارد اما ایراد اصلی آن داشتن ظاهری نا&zwnj;زیبا و غیر منطبق بر معیارهای زیبایی امروز است.<br />استفاده از روکش فلزی به دلیل استحکام آن موجب می&zwnj;شد که چندان نیاز به تراشیدن دندان نباشد.<br />علاوه بر ایراد ظاهری مشکل دیگری که روکش&zwnj;های فلزی مرغوب نظیر طلا ایجاد می&zwnj;کنند هزینه بالای آن&zwnj;هاست. به همین دلیل رفته رفته طلا جای خود را به فلزها و آلیاژهای ارزانتر داده است.<br />امروزه اگرچه همچنان از روکش یا تاج فلزی استفاده می&zwnj;شود؛ اما بیش&zwnj;تر در دندآن&zwnj;هایی به کار می&zwnj;روند که در معرض دید قرار نداشته باشند &nbsp;و اغلب روکش&zwnj;هایی فلزی امروزه در نهایت با پوششی از <strong>پرسلین</strong> یا <strong>سرامیک</strong> پنهان می&zwnj;شوند. از دیگر مزایای روکش فلزی این است که ساییدگی دندان&zwnj;ها در آن کمتر اتفاق میافتد.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/image1_2720446190.jpg" alt="روکش فلزی" width="900" height="578" /></p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">2)روکش ترکیبی فلز و پرسلین یا فلز و سرامیک</h2>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><br />این نوع روکش ترکیبی است و استحکام و دوام فلز و در عین حال زیبای روکش سرامیکی یا پرسلین را همزمان دارد.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;">در اصل ساختار آن با فلز مستحکم شده و از سرامیک تنها برای زیبایی ظاهرش استفاده می&zwnj;&zwnj;شود.<br />از <strong>معایب</strong> این روش این نکته است که در محل اتصال دندان و لثه حاشیه&zwnj;ای تیره از فلز دیده می&zwnj;شود که هرچه زمان بیش&zwnj;تری بگذرد و لثه بیش&zwnj;تر تحلیل برود، زننده&zwnj;تر می&zwnj;شود. ساییدگی دندان&zwnj;ها هم در این روش بیش&zwnj;تر اتفاق میافتد.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">3)لمینت با روکش سرامیکی یا پرسلین</h2>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><br />این روش به خاطر زیبایی و طبیعی&zwnj;تر به نظر رسیدنش معروف است.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;">لیمنت می&zwnj;تواند از جنس سرامیک یا پرسلین باشد. به نسبت روکش فلزی یا تاج دندان به تراشیدن مقدار کمتری از لایه مینای دندان نیاز دارد.&nbsp;<br />برای لمینت دندان ابتدا باید دندان&zwnj;ها بررسی شده و در صورت نیاز به پر کردن و این قبیل کارها انجام شود. مرحله بعدی تراشیدن دندان&zwnj;ها به میزان لازم است و سپس دندآن&zwnj;های قالب&zwnj;گیری می&zwnj;شوند.گاهی در حد فاصل آماده شدن لمینیت دندان&zwnj;های قالبی موقت از همان جنس بر روی دندان قرار می&zwnj;گیرد که تصویر مناسبی از نتیجه نهایی به دست می&zwnj;دهد.<br />لمینت از نظر میزان استقامت و زیبایی بسیار گزینه مناسبی است و از سال&zwnj;ها پیش جهت &nbsp;زیباسازی لبخند ستارگان سینما در هالیوود استفاده می&zwnj;شده است.<br />لمینت معمولا بین 15 تا 20 سال دوام می&zwnj;آورد. البته مدت زمان ماندگاری آن &nbsp;به عوامل متعددی مانند وضعیت دندان&zwnj;ها، نوع و میزان مراقبت و رسیدگی به آن&zwnj;ها، رژیم غذایی و عوامل تاثیر گذار دیگر از جمله توانایی و تجربه دندان&zwnj;پزشک و تکنسین&zwnj;هایی که عمل لمینت را انجام داده&zwnj;اند، بستگی دارد.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">از معایب لمینت هزینه بیش&zwnj;تر آن در مقایسه با کامپوزیت است.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><br />برای لمینت معمولا از پرسلین استفاده می&zwnj;شود که دو نوع دارد.<br />پرسلن جاکت کروان که امروزه به دلیل استحکام و ماندگاری پایینش منسوخ شده و در گذشته به کار می&zwnj;رفته است.&nbsp;<br />پرسلن مدرن که همان ظاهر و زیبایی پرسلن جاکت کروان را داشته و در عین حال دوام و استحکام بسیار بیش&zwnj;تری دارد.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">4)روکش زیرکونیا</h2>
<p style="text-align: justify;"><br /><strong>زیر کونیا</strong> از <strong>جدیدترین</strong> متریال&zwnj;هایی است که برای ترمیم زیبایی دندان&zwnj;ها استفاده می&zwnj;شود و علاوه بر ظاهری زیبا دوام و استقامتی به اندازه فلزات دارد و در عین حال از حساسیت&zwnj;های احتمالی ناشی از فلزات در این روش خبری نیست.<br />در حال حاضر زیرکونیا به عنوان بهترین روکش دندان از هر نظر شناخته می&zwnj;شود و تمام مراحل طراحی و ساخت آن دیجیتال بوده که دقت و سرعت را در طراحی و ساخت بسیار بالا می&lrm;برد.<br />زیرکونیا علاوه بر سازگاری بالا با بدن انسان که از پوسیدگی و ایجاد بوی ناخوشایند در دهان جلوگیری می&zwnj;کند، عایق سرما و گرما بوده و از بروز درد&zwnj;های ناشی از <strong>حساسیت</strong> بالای دندان در هنگام خوردن یا نوشیدن جلوگیری می&zwnj;کند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h2 style="text-align: justify;">5)کامپوزیت دندان</h2>
<p style="text-align: justify;"><br />کامپوزیت در واقع قالب گرفتن دندآن&zwnj;هاست با نوعی <strong>رزین</strong> که برای پر کردن دندان هم استفاده می&zwnj;شود و در مقایسه با روش&zwnj;های دیگر، هزینه و زمان کمتری نیاز دارد.<br />معمولا در این روش نیازی به تراشیدن دندان&zwnj;ها نیست و عمل کامپوزیت توسط دندان&zwnj;پزشک در یک جلسه تمام می&zwnj;شود.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;"><br />از مزایای کامپوزیت علاوه بر صرف <strong>هزینه و زمان</strong> کمتر، قابل بازگشت بودن آن و حفظ شکل طبیعی دندان&zwnj;هاست. همچنین به نسبت سایر روش&zwnj;ها ترمیم آن آسان&zwnj;تر است اما از طرفی دوام و استقامت کمتر و رنگ&zwnj;پذیری بیش&zwnj;تری نسبت به لمینت دارد.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;"><strong> عمر مفید</strong> این روش معمولا بین <strong>6 تا 8 سال</strong> است و طبعا مثل سایر روش&zwnj;ها طول عمر مفید آن تابع عوامل بسیاری است؛ از متریال مورد استفاده تا پزشک معالج و ... .<br />معمولا وقتی که تنها یک یا تعداد معدودی از دندان&zwnj;های عمدتا جلویی نیاز به ترمیم داشته باشند کامپوزیت توصیه می&zwnj;شود.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/unnamed_edc0c44994.jpg" alt="انواع کامپوزیت&zwnj;ها" width="512" height="342" /></p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">مطالعه بیشتر: <a href="https://doctop.com/articles/1G3">کامپوزیت دندان و هر آنچه درباره آن باید بدانید</a></p>
</blockquote>
<h2 style="text-align: justify;"><br />انواع کامپوزیت&zwnj;ها</h2>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: justify;">کامپوزیت ماکروفیل</h3>
<p style="text-align: justify;"><br />نسل اول کامپوزیت&zwnj;ها هستند که با وجود استحکام و دوام قابل قبول، چون از زیبایی و ظاهر طبیعی به اندازه لازم برخوردار نبوده&zwnj;اند، در حال حاضر رایج نیستند.</p>
<h3 style="text-align: justify;"><br />کامپوزیت&zwnj;های &nbsp;میکروفیل</h3>
<p style="text-align: justify;"><br />نسل بعدی کامپوزیت&zwnj;ها اگرچه از منظر زیبایی بر کامپوریت&zwnj;های پیش از خود برتری دارند و کارکردن بر روی آن&zwnj;ها و شکل دادن&zwnj;شان آسا&zwnj;ن&zwnj;تر است، اما از استحکام چندانی برخوردار نیستند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: justify;">کامپوزیت&zwnj;های هیبریدی</h3>
<p style="text-align: justify;"><br />این نوع از کامپوزیت&zwnj;ها هم از استقامت کامپوزیت&zwnj;های نسل اول بهره &zwnj;برده&zwnj;اند و هم زیبایی کامپوزیت&zwnj;های میکروفیل را دارا هستند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<h3 style="text-align: justify;">نانو کامپوزیت&zwnj;ها</h3>
<p style="text-align: justify;">آخرین نسل کامپوزیت&zwnj;ها هستند که عرضه شده&zwnj;اند و از هر نظر بر کامپوزیت&zwnj;های قبلی برتری دارند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

روکش دندان چیست. هر روکش به چه میزان عمر میکند.  در این مقاله انواع روکش دندان لمینت با روکش سرامیکی یا پرسلین، روکش زیرکونیا، کامپوزیت دندان، روکش فلزی، روکش ترکیبی فلز و پرسلین یا فلز و سرامیک، کامپوزیت‌های  میکروفیل و ... را بررسی میکنیم.

بهترین روکش دندان کدام است

کامپوزیت‌ها دسته مهمی از مواد دندانپزشکی نسل جدید هستند که کاربردهای وسیعی در دندانپزشکی دارند.از جمله آن‌ها می‌توان به پرکردن رنگ دندان و طراحی لبخند یا چسباندن براکت های ارتودنسی اشاره کرد

کامپوزیت دندان و هر آنچه درباره آن باید بدانید

<h2>&nbsp;</h2>
<h2>هنگام استفاده از وسایل عمومی چطور از خودمان در برابر کرونا مراقبت کنیم ؟</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>با توجه به ماندگار شدن کرونا در زندگی روزمره ما برای انجام کار های روزمره ای که گاها مجبور می باشیم انجام دهیم، باید راه حل هایی را بیابیم که بتوان هنگام استفاده از حمل و نقل عمومی از خود محافظت کرده و علاوه بر آن در قطع زنجیره کرونا&nbsp; همکاری داشته باشیم.</p>
<p>افرادی که بیشتر در معرض خطر بیماری قرار دارند و کسانی که در مجاورت افراد مبتلا به کرونا زندگی میکنند قبل از بیرون رفتن باید سطح ریسک خود را در نظر بگیرند و اطمینان حاصل کنند که چه اقداماتی برای محافظت از خود انجام می دهند.</p>
<h2>موارد مورد اهمیت هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی :</h2>
<h3><br />بهداشت دست و آداب تنفس را انجام دهید</h3>
<ul>
<li>قبل از عزیمت حداقل 20 ثانیه دستان خود را با آب و صابون بشویید یا از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.</li>
<li>پس از رسیدن به مقصد ، دوباره دستان خود را بشویید یا در سریعترین زمان ممکن از ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.</li>
<li>از دست زدن به چشم ، بینی و دهان با دست های شسته نشده خودداری کنید.</li>
<li>سرفه و عطسه خود را با یک دستمال بپوشانید و یا از قسمت داخلی آرنج خود استفاده کنید. دستمال های استفاده شده را در سطل آشغال بیندازید.</li>
</ul>
<h3><br />فاصله اجتماعی</h3>
<ul>
<li>در طول سفر ، سعی کنید حداقل 2 متر (طول تقریباً 2 بازو) از افراد فاصله داشته باشید به عنوان مثال وقتی که در ایستگاه اتوبوس منتظر هستید.</li>
<li>در محیط های عمومی ، در ادارات یا محل کار و یا هرجایی که در اطراف دیگران هستید ، از ماسک استفاده کنید.</li>
</ul>
<h3>در صورت لزوم در خانه بمانید</h3>
<ul>
<li>اگر بیمار هستید یا اخیراً با فرد مبتلا تماس نزدیک داشته اید ( 2 متر و در مجموع 15 دقیقه یا بیشتر و یا در فضای بسته ) یا منتظر نتایج آزمایش هستید ، ترجیحا از وسایل نقلیه عمومی استفاده نکنید و در خانه بمانید مگر اینکه به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.&nbsp;</li>
<li>اگر بیمار هستید و حمل و نقل عمومی تنها گزینه شما برای مراجعه به مراکز درمانی است &nbsp;، ماسک بر روی بینی و دهان خود بزنید ، فاصله اجتماعی را انجام دهید (تا آنجا که ممکن است حداقل 2 متر از افراد دیگر دور باشید) و بهداشت دست مخصوصا استفاده از آب و صابون ، ضد عفونی کننده دست استفاده کنید.</li>
<li>همچنین برای مراقبت های پزشکی غیر ضروری ، زودتر از موعد خود وقت بگیرید و در صورت استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی ، در ساعات غیر شلوغ مسافرت کنید.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<blockquote>
<p>شما &nbsp;میتوانید قبل از مراجعه به مراکز حضوری <a href="https://doctop.com/triage/covid-19" target="_blank" rel="noopener">تست آنلاین کرونا</a> دهید و از پزشک های متخصص ما مشاوره بگیرید و در صورت لزوم به مراکز درمانی مراجعه کنید.</p>
</blockquote>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>نکات مورد اهمیت در اتوبوس و مترو : <img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Captur2e_5330d6a1af.PNG" alt="Captur2e.PNG" width="76" height="89" /></h2>
<h3>از لمس سطوح خودداری کنید</h3>
<ul>
<li>تا آنجا که ممکن است ، از لمس کردن سطوح قبیل کیوسک ها ، رابط های دیجیتالی مانند صفحه لمسی ، دستگاه های تهیه بلیط ، سطوح سرویس های بهداشتی ، دکمه های آسانسور و نیمکت ها خودداری کنید.</li>
<li>اگر مجبور به لمس این سطوح شدید ، هرچه سریعتر دستان خود را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید و یا از ضد عفونی کننده استفاده کنید.</li>
</ul>
<h3>فاصله اجتماعی</h3>
<ul>
<li>در صورت امکان جابه جایی در ساعات غیر اوج مصرف را که احتمال دارد تعداد افراد کمتری باشد انجام دهید</li>
<li>با حداقل (2 متر) فاصله از افراد دستورالعملهای فاصله اجتماعی را دنبال کنید. مثلا:<br />1. از جمع شدن به صورت گروهی خود داری کرده ، در صورت امکان به خصوص در ایستگاه های اتوبوس &nbsp;و مترو پرجمعیت نایستید.<br />2. اگر ممکن است یک ردیف صندلی بین خود و سایر مسافرها خالی بگذارید.<br />3. در صورت امکان از طریق درهای ورودی عقب وارد اتوبوس شوید و از آن خارج شوید.<br />4. به دنبال دستورالعملهای فاصله اجتماعی یا راهنماهای فیزیکی ارائه شده در وسایل حمل و نقل عمومی باشید (به عنوان مثال ، تابلوهایی که نشان می دهد در کجا بایستید یا بنشینید تا حداقل 2 متر از دیگران فاصله داشته باشد).</li>
</ul>
<h3>بهداشت دست را انجام دهید</h3>
<ul>
<li>پس از خروج از ایستگاه اتوبوس یا مترو ، از ضد عفونی کننده دست حاوی حداقل 60٪ الکل استفاده کنید.</li>
<li>هنگامی که به مقصد رسیدید ، دستان خود را با آب و صابون حداقل 20 ثانیه بشویید</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>وسایل نقلیه عمومی تاکسی و سواری ها<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Capture3_826a586920.PNG" alt="Capture3.PNG" width="80" height="80" /></h2>
<ul>
<li>از سواری با رانندگان یا مسافران بدون ماسک خودداری کنید</li>
<li>از تماس با سطوحی که مسافران یا رانندگان مرتباً لمس می کنند ، مانند قاب درب و دستگیره ها ، شیشه ها و سایر قطعات خودرو خودداری کنید. هنگامی که باید این سطوح را لمس کنید، در اسرع وقت از ضد عفونی کننده دست حاوی حداقل 60٪ الکل استفاده کنید.</li>
<li>پیشنهادات و تعارف های بطری آب رایگان و... را نپذیرید و از لمس مجله ها یا سایر مواردی که ممکن است در اختیار مسافران قرار گیرد ، خودداری کنید.</li>
<li>در صورت موجود بودن از پرداخت آنلاین استفاده کنید.</li>
</ul>
<h3>فاصله اجتماعی</h3>
<ul>
<li>تعداد مسافران خودرو را تا حد امکان کاهش دهید</li>
<li>تا جایی که ممکن است از راننده با فاصله بنشینید ، مانند صندلی عقب به صورت مورب راننده.</li>
<li>در وسایل نقلیه بزرگتر ، مانند وانت و اتوبوس ، روی صندلی عقب بنشینید تا بتوانید حداقل 2 متر با راننده فاصله داشته باشید.</li>
<li>در صورت امکان از راننده بخواهید که تهویه خودرو را بهبود بخشد. به عنوان مثال ، با باز کردن پنجره ها یا تنظیم تهویه هوا&nbsp;</li>
</ul>
<h3>بهداشت دست را انجام دهید</h3>
<ul>
<li>پس از ترک وسیله نقلیه ، از ضد عفونی کننده دست که حداقل 60٪ الکل دارد استفاده کنید.</li>
<li>هنگامی که به مقصد رسیدید ، دستان خود را با آب و صابون حداقل 20 ثانیه بشویید.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>موتورسیکلت و یا دوچرخه های همگانی<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Capture4_0c6cda807a.PNG" alt="Capture4.PNG" width="90" height="92" /></h2>
<h3><br />سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید</h3>
<ul>
<li>قبل از استفاده ، سطحهایی را که اغلب لمس می شوند (به عنوان مثال ، دسته ها ، چرخ دنده ها ، دسته های ترمز ، قفل ها و غیره) یا تجهیزات مشترک را تمیز و ضد عفونی کنید. در صورت وجود از دستمال مرطوب ضد عفونی کننده استفاده کنید.</li>
<li>از لمس سطوح خودداری کنید</li>
<li>در صورت موجود بودن از پرداخت انلاین استفاده کنید.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>وسایل نقلیه شخصی<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Capture5_c6a6a2b081.PNG" alt="Capture5.PNG" width="94" height="82" /></h2>
<h3>سطوح را تمیز و ضد عفونی کنید</h3>
<ul>
<li>سطوحی که مرتبا لمس میشوند را تمیز و ضد عفونی كنید (به عنوان مثال ، فرمان ، تعویض دنده ، چهارچوب درب / دستگیره ها ، شیشه ها و سگك های کمربند ایمنی)</li>
<li>هنگام استفاده از پارکینگ و ایستگاه های پرداخت آن ، استفاده از دستمال مرطوب الکلی برای ضد عفونی کردن سطوح یا کارت جهت پرداخت پول فراموش نشود.</li>
</ul>
<h3>فاصله اجتماعی</h3>
<ul>
<li>در نظر بگیرید که تعداد مسافران در خودرو را فقط به موارد ضروری محدود کنید (برای مثال ، یک یا دو نفر از اعضای خانواده را که در معرض خطر بیشتری برای بیماری شدید نیستند ، برای انجام کارهای ضروری انتخاب کنید)</li>
<li>در صورت امکان تهویه خودرو را بهبود بخشید (به عنوان مثال ، پنجره ها را باز کنید)</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>دوچرخه شخصی ، ویلچر و پیاده روی<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/Capture55_5577f64268.PNG" alt="Capture55.PNG" width="91" height="101" /></h2>
<h3><br />فاصله اجتماعی</h3>
<ul>
<li>حداقل 2 متر از سایر دوچرخه سواران یا عابران پیاده که با آنها زندگی نمی کنید فاصله داشته باشید.</li>
<li>از مسیرهای شلوغ و یا باریک که ممکن است حفظ فاصله 2 متر بین خود و سایر دوچرخه سواران یا عابران پیاده مشکل باشد ، خودداری کنید.</li>
<li>اگر دیدید شخصی به سمت شما حرکت می کند ، در صورت امکان از منتهی علیه سمت راست خود حرکت کنید بیشترین فاصله ممکن ایجاد گردد.</li>
<li>هنگام عبور از کنار دیگران ، تا آنجا که ممکن است فاصله داشته باشید.</li>
</ul>
<h3>ماسک بزنید</h3>
<ul>
<li>در محیط های عمومی از ماسک استفاده کنید ، به ویژه هنگامی که فاصله اجتماعی دشوار است.</li>
<li>حتی اگر در طول سفر خود انتظار برقراری ارتباط نزدیک با افراد دیگر را ندارید ، یک ماسک به همراه داشته باشید تا آماده باشید.</li>
<li>اگر در هنگام دوچرخه سواری یا چنین فعالیت هایی در تنفس مشکل دارید و قصد برداشتن ماسک خود از صورت را دارید سعی کنید در جایی که هیچ شخص دیگری وجود ندارد و آن هم مدت کوتاهی برای نفس گرفتن بردارید</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>بهداشت دست و آداب تنفس را انجام دهید</h3>
<ul>
<li>هنگام سرفه یا عطسه یا استفاده از قسمت داخلی آرنج ، دهان و بینی خود را بپوشانید.</li>
<li>از انداختن آب دهان در محل های عمومی خودداری نمایید.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>همچنین می توانید در ادامه با :<br /><a title="داروهای ضد کرونا" href="https://doctop.com/articles/32Q">داروهای ضد کرونا</a> و&nbsp;<br /><a title="تفاوت&zwnj;های کرونا با انفلوآنزا و سرماخوردگی" href="https://doctop.com/articles/jq5">تفاوت&zwnj;های کرونا با انفلوآنزا و سرماخوردگی</a> آشنا شوید</p>

حمل و نقل عمومی با خیال راحت در دوران کرونا

<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">دیابت نوع 1 زمانی اتفاق می افتد که به دلیل کمبود یا نبود<span style="color: #000000;"> <strong>انسولین</strong></span><strong> </strong>سطح قند خون بطور مداوم افزایش پیدا می کند. به عبارت دیگر سلول های سیستم ایمنی فرد سلول های بتای پانکراس که وظیفه تولید انسولین را برعهده دارند به عنوان بیگانه شناسایی کرده و مورد حمله قرار می دهند.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #e03e2d;">انسولین</span> هورمونی است که سلول های بدن توسط آن قند موجود در خون را جذب و تبدیل به انرژی می کنند و در نتیجه زمانی که انسولین به میزان کافی موجود نباشد باعث افزایش مداوم سطح قند خون در فرد می شود.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">علائم دیابت نوع 1 در افراد مختلف متفاوت است و بستگی به سن دارد. معمولا &nbsp;افراد زیر 30 سال دچار این بیماری می شوند اما این بیماری در افراد بالای 30 سال نیز دیده شده است. &nbsp;&nbsp;</p>
<h2>علائم و نشانه های دیابت نوع 1&nbsp;</h2>
<p style="text-align: justify;">حدود<strong> 10 درصد </strong>از کل افراد دیابتی را مبتلایان به دیابت نوع 1 تشکیل می دهند. از علائم دیابت نوع 1 می توان به موارد زیر اشاره کرد:</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">پر ادراری&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">تشنگی&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">احساس گرسنگی</li>
<li style="text-align: justify;">خستگی شدید&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">تاری دید و مشکلات بینایی&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;">کاهش وزن بدون اینکه در فعالیت و مقدار غذایی که میل می کنید تغییری به وجود آمده باشد.</li>
<li style="text-align: justify;">زخم ها دیرتر خوب می شوند</li>
<li style="text-align: justify;">مشکلات پوستی مثل خشکی پوست</li>
<li style="text-align: justify;">درد های شکمی</li>
<li style="text-align: justify;">تهوع و استفراغ</li>
<li style="text-align: justify;">ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ در مردان</li>
</ul>
<h3>علائم اولیه دیابت نوع 1</h3>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">در اوایل بیماری علائمی ظاهر می شوند که مانند زنگ خطر عمل می کنند&nbsp;و باید مورد توجه قرار بگیرند:</span></p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">کم شدن شنوایی چون رگ های خونی و اعصاب داخل گوش آسیب می بیند</li>
<li style="text-align: justify;">در نواحی چین خوردگی پوست بدن ممکن است لکه های زبر و مخملی دیده شود چون وقتی قند خون بالا باشد رشد پوست و رنگدانه های طبیعی پوست افزایش می یابند و منجر به این مشکل می شوند</li>
<li style="text-align: justify;">بهتر شدن بینایی بدون دلیل به دلیل افزایش مایعات بدن</li>
<li style="text-align: justify;">ممکن است افزایش قندخون خارش در انگشتان دست و پا را به دنبال داشته باشد</li>
</ul>
<h3>علائم دیابت نوع یک که باید جدی بگیرید!</h3>
<p style="text-align: justify;">هرکدام از علائم مربوط به دیابت را باید جدی گرفت اما اگر بعد از خوردن مقدار غذایی که همیشه می خوردید احساس گرسنگی شدید کردید و این اتفاق تکرار شد حتما این علامت را جدی بگیرید.</p>
<p style="text-align: justify;">اگر احساس کردید بدنتان مدام نیاز به آب دارد بدون اینکه فعالیت خاصی انجام داده باشید یا دمای هوا زیاد باشد و از طرف دیگر میزان ادرار شما زیاد تر از حد معمول شده است بهتر است حتما میزان قند خونتان را چک کنید.</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">نکته: توجه داشته باشید وجود چند مورد از این علائم صرفا به معنای ابتلا به دیابت نیست اما برای احتیاط بهتر است به <a href="https://doctop.com/specialties/Endocrinology-and-metabolism">پزشک متخصص غدد</a> مراجعه شود.</p>
</blockquote>
<h3><br /><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/dyabt_min_63cb4d3f68.jpg" alt="علائم دیابت نوع 1" width="864" height="486" /></h3>
<h3>علائم دیابت نوع 1 در کودکان</h3>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">علائم دیابت در کودکان و بزرگسالان تقریبا یکسان است.</p>
</blockquote>
<p style="text-align: justify;">اگر علائم زیر را در فرزندتان مشاهده کردید بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید تا قند خون فرزندتان بررسی شود.</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">اگر می بینید فرزندتان مدام تشنه است بدون آنکه هوا خیلی گرم باشد یا فعالیت شدیدی انجام داده باشد یا غذای خاصی خورده باشد و این تشنگی به طور مداوم چند روز ادامه پیدا کند.</li>
<li style="text-align: justify;">گرسنگی بیش از اندازه فرزندتان به صورت مداوم ممکن است یکی از علائم ابتلا به دیابت باشد.</li>
<li style="text-align: justify;">زمانی که میزان قند در خون بالا می رود کلیه ها نیاز به آب بیشتری دارند تا قند را دفع کنند همین عامل هم باعث تشنگی شدید می شود هم باعث تکرر ادرار. ممکن است مشاهده کنید فرزندتان دچار شب ادراری شده است در صورتی که قبلا این اتفاق نمی افتاد.</li>
<li style="text-align: justify;">احساس خستگی چون سلول ها نمی توانند از <strong>قند موجود در خون </strong>استفاده کنند درنتیجه انرژی نیز ندارند&nbsp;</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>عفونت واژن</strong> در دخترانی که به سن بلوغ نرسیده اند نیز یکی از علائمی است که والدین باید به داشتن دیابت نوع 1 فرزندشان شک کنند.</li>
<li style="text-align: justify;">اگر مشاهده می کنید فرزندتان با وجود پرخوری اخیر دچار کمبود وزن شده است این ممکن است از علائم دیابت نوع 1 باشد.</li>
<li style="text-align: justify;">برخی از کودکان ممکن است دچار مشکلات بینایی مثل تاری دید یا حتی سردرد شوند.</li>
<li style="text-align: justify;">قند خون چه افزایش پیدا کند چه کاهش ممکن است فرزندتان دچار بدخلقی شود.</li>
</ul>
<blockquote>
<p>مطالعه بیشتر: <a href="https://doctop.com/articles/Xrk">علائم دیابت نوع 2 در کودکان</a></p>
</blockquote>
<h2>علل ابتلا به دیابت نوع 1</h2>
<p style="text-align: justify;">دیابت نوع 1 معمولا در میان سفیدپوستان بیشتر است به همین جهت می توان گفت که نژاد ممکن است در این زمینه تاثیرگذار باشد. برخی ویروس ها ممکن است در ایجاد این بیماری دخیل باشند اما نوع ویروس معلوم نیست. همچنین عوامل محیطی دیگر مثل دمای هوا نیز در ابتلا به دیابت نوع 1 موثرند مثلا در مناطق سردسیر یا در زمستان میزان ابتلا به این بیماری زیاد می شود.&nbsp;</p>
<blockquote>
<p style="text-align: justify;">ژنتیک نیز ممکن است در ابتلا به این بیماری دخیل باشد اما الزاما هرکس که دارای این ژن است دچار دیابت نوع 1 نمی شود.</p>
</blockquote>
<h2><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://api.doctop.com/uploads/drman_dyabt_1_min_140c3e1749.jpg" alt="درمان دیابت نوع 1" width="867" height="578" /></h2>
<h2>تشخیص دیابت نوع 1</h2>
<p style="text-align: justify;">تشخیص دیابت در بسیاری از آزمایشهای اولیه خون امکان پذیر است اما برای تعیین نوع آن بیشتر علائم بالینی مد نظر قرار می گیرد. اگر هر کدام از علائم مرتبط با دیابت نوع 1 که پیش تر به آن پرداختیم در خودتان مشاهده کردید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">آزمایش A1c &nbsp;برای تشخیص دیابت انجام می شود و میزان قند خون را در3ماه اخیر نشان می دهد و میزان قند متصل به هموگلوبین(هورمون حمل کننده اکسیژن در بدن)را اندازه می گیرد. اگر A1c بیشتر 6.5% باشد نشان دهنده دیابت است.</li>
<li style="text-align: justify;">بررسی آنتی بادی های شایع در خون در دیابت نوع 1 نیز می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند.</li>
<li style="text-align: justify;">وجود کتون ها در ادرار نشان دهنده دیابت نوع 1 است.</li>
<li style="text-align: justify;">انجام آزمایش قند خون به طور تصادفی اگر بالای 200mg/l باشد نشان دهنده دیابت است.&nbsp;</li>
</ul>
<h2>درمان دیابت نوع 1</h2>
<p style="text-align: justify;">دیابت نوع 1 <strong>درمان </strong>قطعی ندارد ولی با کنترل قند خون و نگه داشتن آن در سطح نرمال می توان از عوارض احتمالی جلوگیری کرد. مبتلایان به دیابت نوع یک برای این امر نیاز به تزریق مداوم انسولین دارند. علاوه بر این انتخاب یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال می تواند کمک زیادی به جلوگیری از افزایش قند خون باشد. کنترل قند خون نیز از مواردی است که بیماران دیابت نوع یک باید همیشه مد نظر داشته باشند.</p>
<p style="text-align: justify;">&nbsp;</p>

دیابت نوع 1 زمانی اتفاق می افتد که به دلیل کمبود یا نبود انسولین سطح قند خون بطور مداوم افزایش پیدا می کند.انسولین هورمونی که سلولهای بدن توسط آن قند موجد در خون را جذب و تبدیل به انرژی می کنند  

آرشیو مقالات