در دوران کرونا که به خاطر سلامتی مان لازم است در قرنطینه بمانیم یا کمتر از خانه بیرون برویم ممکن است دست به گریبان مشکلات روحی و روانی زیادی بشویم. انزوا و افسردگی، تعارض با خانواده و عقب افتادن...
سردرد ها از رایج ترین مشکلاتی هستند که همه ما در طول عمر خود درگیر آن هستیم. دانستن نوع سر درد و علت و نشانه های بروز آن به ما کمک خواهد کرد به پیشگیری و درمان سر درد ها بپردازیم.
با توجه به اینکه کودکان نسبت به بزرگسالان نه تنها از لحاظ جسمی که از لحاظ روحی نیز آسیب پذیر تر هستند، باید در شرایط بحرانی مانند شیوع کرونا و هجوم انواع خبرها و استرس ها، بیشتر مراقب کودکان خود...
مقصر بسیار از کمر دردها و دیگر مشکلات عضلانی طرز ناصحیح نشستن ما هنگام کار است. این مشکل زمانی که بیشتر از لب تاپ استفاده می کنیم یا پشت میز می نشینیم خودش را نشان می دهد. با رعایت نکاتی که در این...